Uzun Süre Oturmak Mı Yoksa Sigara İçmek Mi Daha Zararlı?

Uzun süre oturmak mı yoksa sigara içmek mi daha zararlı? Evet sigara kısa sürede çok büyük zararları olan bir zehir. Bir; kanserojen etkisi var. İki; katran ciğerleri mahvediyor. Üç; kalp damar sistemine kalıcı zarar veriyor. Bunlar kalıcı zararlar. Peki uzun süre oturma ne gibi bir zarar veriyor? Uzun süre oturma sanki bir sigara içme gibi; Bir; dolaşımı yavaşlatır. İki; kasları güçsüzleştirir. Üç; kalp-damar, beyin hastalıkları riskini arttırır. Sigara kadar olmasa da hem omurgamıza hem kalp damar sistemimie, hem beyin damarlarına dolaşımdaki bu yavaşlığın gerçekten çok büyük olumsuz etkisi vardır. Eğer biz çalışansak, eğer uzun süre oturarak iş yapıyorsak mutlaka sık sık dolaşmalı, mesai arasında veya mesai sonunda mutlaka yürüyüşlere çıkmalı, omurgamıza ve vücudumuza iyi bakmalıyız.